自転車(←スタティックな運動)乗るようになってからランニング(←ダイナミックな運動)しなくなってしまった.この状態で山に登って、昔と同じようにバンバン走って下りると必ず大腿が筋肉痛になる.いつものことなんですが、今回は滑りやすかったので大腿…
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