久しぶりの荒川サイクリング

午前中サイクリングに行きました．5月以来、半年ぶりの荒川サイクリング．これまで上流側は羽根倉橋までしか行ったことなかった（しかも右岸のみ）けれど、今日は足を延ばして入間川の落合橋まで、往復102km．朝霞水門でラバネロの集団に遭遇．秋ヶ瀬橋から上流は左岸へ渡る．ダートやゲートが現れる右岸と比べて、左岸は随分走りやすいですね．スイスイ進みます．しかぁーし、入間川沿いに入っていったところで、シャリばての兆候．ビスケットを2枚食べ（今回持っていたのはこれだけ）、飲み物も不足していたので川沿いの自販機でアクエリアスを買い足す．家に帰り着くまでエネルギーが保つか心配していたところ、思った通り残り15km程度でハンガーノック．しかも首の左側が凝ってきた．もしかしてマンセボですか？首傾いてた？ま、元々肩凝らない人なので10kmくらい走ったところで治まった．シャリばての方はアクエリアスがぶ飲みで誤摩化し何とか家まで．家に戻る前キムラヤさんへ寄って、エネルギーを補給．ホントは御飯と味噌汁が良かったのだけれども、作ってる暇ないくらいの枯渇状態．パン食べたい気分ではなかったけれど、キムラヤの愛情こもったパンならばと．でもやっぱり空きっ腹にパンはキツかった．日本人だなぁ．
戻ってから確認したら、治水橋のたもとにセブンとフェミマがあったのですね．今度から足りないものはここで補給しよう．さすがにハンガーノックになると、あとの回復がちょっと大変です．筋肉痛はないにせよ、疲労回復まで2, 3時間かかった．